2019年12月の回想(走)録　

月	日	曜	暦	天候	室温	走行	累計	計測	時間	1km	自転車	体重	コメント
12	1	日		晴		10.1	10.1	10.1	63分26秒	6分16秒		64.8	久しぶりに北へ10kmコース。靴をミズノに替えた。
12	2	月		薄曇		10.1	20.2	10.1	62分29秒	6分11秒		64.2
12	3	火		晴天		6.5	26.7
12	4	水	上弦	晴天	11.0	10.2	36.9	10.2	58分26秒	5分43秒		64.2	4kmから急に調子があがる。後半5分半ペース。今日歯医者に行ったせいか？
12	5	木		晴天	12.0	10.2	47.1	10.2	57分4秒	5分35秒		64.1	あまりがんばらないように、がんばった。
12	6	金		曇	12.5	12.0	59.1					64.2
12	7	土	大雪	曇	11.5	14.0	73.1	14.0	85分36秒	6分6秒		63.9	剣之宇都コースをゆっくり目に。
12	8	日		晴天	8.5	10.2	83.3	10.2	61分35秒	6分2秒		64.0
12	9	月		晴	10.0	11.4	94.7					64.6
12	10	火		晴天	12.5	10.2	104.9	10.2	57分15秒	5分36秒		63.9
12	11	水		晴天	14.0	10.2	115.1	10.2	61分34秒	6分2秒		63.3
12	12	木	望	晴天	14.0	6.4	121.5
12	13	金		晴天	11.0	10.2	131.7	10.2	58分34秒	5分44秒		63.9
12	14	土			14.5
12	15	日
12	16	月
12	17	火
12	18	水
12	19	木	下弦
12	20	金
12	21	土
12	22	日	冬至
12	23	月
12	24	火
12	25	水
12	26	木	朔
12	27	金
12	28	土
12	29	日
12	30	月
12	31	火

日付2019199719981999200020012002200320042005200620072008200920102011201220132014201520162017201820192020年12010203040506070809101112月

　　2019年　月間一覧　

月	走行 日数	走行距離 (km)	計測距離 (km)	1km	体重(最大)	体重(最小)
1	22	236.8	149.3	5分35秒	62.2	60.7
2	19	171.1	100.2	5分41秒	60.9	60.6
3	20	176.7	131.6	6分47秒	61.5	59.6
4	17	115.4	108.1	6分15秒	62.9	61.4
5	19	181.2	158.2	6分29秒	63.0	61.5
6	17	118.8	100.8	6分20秒	64.2	62.5
7	17	140.3	100.1	6分28秒	64.2	62.8
8	14	107.2	103.2	6分34秒	64.2	63.0
9	14	110.4	110.4	6分32秒	65.0	63.4
10	23	172.7	155.4	6分21秒	64.7	63.8
11	20	148.5	108.9	6分17秒	65.5	64.2
12	13	131.7	95.4	5分55秒	64.8	63.3

　　年間一覧　

年	走行 日数	走行距離 (km)	計測距離 (km)	1km	体重(最大)	体重(最小)
1997	148	1416.1	1075.8	5分3秒	69.5	57.8
1998	195	1802.3	1203.3	5分13秒	62.0	57.6
1999	261	3559.6	1753.1	5分29秒	60.0	57.2
2000	131	1345.0	131.0	5分9秒	60.8	55.0
2001	146	1619.0	802.0	6分48秒	63.2	57.6
2002	82	439.0	63.0	8分55秒	65.9	61.1
2003	16	114.0	48.5	6分54秒	65.8	63.2
2004	34	216.5	51.0	7分44秒	72.6	64.0
2005	7	87.5	87.5	8分13秒	70.0	69.0
2006	4	36.0	27.0	6分35秒	70.6	68.6
2008	11	55.6	12.5	7分12秒	75.2	69.6
2009	11	97.3	35.0	7分17秒	71.2	71.2
2010	6	62.3	28.6	8分8秒	68.2	66.8
2011	6	42.3	22.8	7分8秒	74.8	71.4
2012	21	148.0	132.0	7分48秒	75.6	71.0
2013	165	1622.1	1417.1	7分30秒	77.6	61.8
2014	130	1040.0	1000.5	7分1秒	67.6	61.1
2015	138	1800.3	1797.3	6分36秒	68.5	61.1
2016	130	1263.1	1202.6	6分4秒	67.0	63.0
2017	253	1780.1	1183.0	6分35秒	67.0	62.4
2018	265	1879.1	1245.8	6分16秒	69.2	61.2
2019	215	1810.8	1421.6	6分16秒	65.5	59.6