回想(走)録

　　2017年8月の回想(走)録　

月	日	曜	暦	天候	室温	走行	累計	計測	時間	1km	自転車	体重	コメント
8	1	火		晴		5.9	5.9	5.9	38分46秒	6分34秒		63.5	きょうも短くゆっくりと。
8	2	水		晴天		2.0	7.9						コンビニに買い物に。
8	3	木		晴		5.9	13.8	5.9	39分4秒	6分34秒
8	4	金		晴		6.0	19.8	6.0	40分29秒	6分44秒
8	5	土		曇									台風接近で走るのは控える。
8	6	日		雨									台風通過したけど小雨で終わった。
8	7	月	立秋	晴		5.9	25.8	5.9	40分58秒	6分53秒
8	8	火	望	晴		5.9	31.7	5.9	37分42秒	6分20秒			きょうもゆっくりペースで。
8	9	水		雨									走ろうと思ったら雨になった。
8	10	木		晴		6.0	37.7	6.0	35分44秒	5分57秒		63.9	今日はちょっと体が軽く、久しぶりに６分を切るペース。
8	11	金		晴		6.0	43.7	6.0	38分39秒	6分26秒			疲れるのでゆっくりペースに戻す。
8	12	土		晴		6.0	49.7	6.0	37分36秒	6分16秒			ちょっと早めで。
8	13	日		晴天		6.1	55.8	6.1	38分20秒	6分17秒		63.4	ちょっと体重が落ちた。
8	14	月		晴		6.0	61.8	6.0	38分21秒	6分23秒		62.7	若干体重が落ちた。
8	15	火	下弦	晴天									お盆休養。
8	16	水		晴天		10.2	72.0	10.2	64分22秒	6分20秒		62.4	久しぶりに10km超え。
8	17	木
8	18	金
8	19	土
8	20	日
8	21	月
8	22	火	朔
8	23	水	処暑
8	24	木
8	25	金
8	26	土
8	27	日
8	28	月
8	29	火	上弦
8	30	水
8	31	木

日付年月　

　　2017年　月間一覧　

月	走行日数	走行距離 (km)	計測距離 (km)	1km	体重(最大)	体重(最小)
1	10	109.9	106.9	6分35秒	67.0	64.5
2	5	36.1	36.1	6分39秒	65.2	64.5
3	7	84.6	84.6	8分0秒	64.5	63.5
4	21	127.4	83.1	6分43秒	65.6	64.5
5	28	218.4	83.1	6分32秒	66.2	64.3
6	27	209.7	149.1	6分25秒	66.2	64.4
7	20	106.3	85.7	6分46秒	66.5	63.1
8	12	72.0	70.0	6分25秒	63.9	62.4

　　年間一覧　

年	走行日数	走行距離 (km)	計測距離 (km)	1km	体重(最大)	体重(最小)
1997	148	1416.1	1075.8	5分3秒	69.5	57.8
1998	195	1802.3	1203.3	5分13秒	62.0	57.6
1999	261	3559.6	1753.1	5分29秒	60.0	57.2
2000	131	1345.0	131.0	5分9秒	60.8	55.0
2001	146	1619.0	802.0	6分48秒	63.2	57.6
2002	82	439.0	63.0	8分55秒	65.9	61.1
2003	16	114.0	48.5	6分54秒	65.8	63.2
2004	34	216.5	51.0	7分44秒	72.6	64.0
2005	7	87.5	87.5	8分13秒	70.0	69.0
2006	4	36.0	27.0	6分35秒	70.6	68.6
2008	11	55.6	12.5	7分12秒	75.2	69.6
2009	11	97.3	35.0	7分17秒	71.2	71.2
2010	6	62.3	28.6	8分8秒	68.2	66.8
2011	6	42.3	22.8	7分8秒	74.8	71.4
2012	21	148.0	132.0	7分48秒	75.6	71.0
2013	165	1622.1	1417.1	7分30秒	77.6	61.8
2014	130	1040.0	1000.5	7分1秒	67.6	61.1
2015	138	1800.3	1797.3	6分36秒	68.5	61.1
2016	130	1263.1	1202.6	6分4秒	67.0	63.0
2017	130	964.4	698.7	6分44秒	67.0	62.4