2018年12月の回想(走)録　

月	日	曜	暦	天候	室温	走行	累計	計測	時間	1km	自転車	体重	コメント
12	1	土		晴天		15.0	15.0	15.0	84分53秒	5分39秒		61.5	5分半のペース走、10kmまで・・・。
12	2	日				5.0	20.0
12	3	月				2.5	22.5
12	4	火		雨	20.0	15.4	37.9	15.4	91分57秒	5分58秒		61.2	加治木峠コース。後半続かず。
12	5	水
12	6	木		曇		15.0	52.9	15.0	83分27秒	5分33秒		61.3
12	7	金	大雪朔			5.3	58.2
12	8	土		薄曇		21.6	79.8	21.6	136分43秒	6分19秒		63.2	最後の2ｋｍha日が暮れてしまった。
12	9	日				5.7	85.5
12	10	月		曇		16.0	101.5	16.0	89分30秒	5分35秒		63.2
12	11	火				4.5	106.0
12	12	水
12	13	木		曇		16.0	122.0	16.0	86分31秒	5分24秒			ようやく5分半のペースができた。
12	14	金				5.3	127.3
12	15	土	上弦	晴天		15.7	143.0	15.7	87分21秒	5分33秒		63.4	少しゆっくり目に。
12	16	日		雨
12	17	月
12	18	火		晴天		30.0	173.0	30.0	188分3秒	6分16秒		62.4	久しぶりの30km。筋肉痛でつり気味。
12	19	水
12	20	木
12	21	金
12	22	土	冬至
12	23	日	望
12	24	月
12	25	火
12	26	水
12	27	木
12	28	金
12	29	土	下弦
12	30	日
12	31	月

日付2018199719981999200020012002200320042005200620072008200920102011201220132014201520162017201820192020年12010203040506070809101112月

　　2018年　月間一覧　

月	走行 日数	走行距離 (km)	計測距離 (km)	1km	体重(最大)	体重(最小)
1	29	164.5	12.4	6分38秒	67.0	67.0
2	21	134.3	0.0	0分0秒	0.0	0.0
3	14	67.6	0.0	0分0秒	0.0	0.0
4	18	98.0	38.1	6分25秒	69.2	67.9
5	20	104.7	56.9	6分40秒	69.2	68.5
6	22	160.4	132.5	6分46秒	67.8	65.1
7	26	160.0	132.4	6分28秒	66.2	63.5
8	25	148.9	148.2	6分29秒	65.2	63.5
9	23	132.6	124.0	6分24秒	64.2	63.5
10	26	204.2	161.6	6分13秒	65.2	62.0
11	18	236.9	223.8	5分59秒	64.0	62.0
12	14	173.0	144.7	5分51秒	63.4	61.2

　　年間一覧　

年	走行 日数	走行距離 (km)	計測距離 (km)	1km	体重(最大)	体重(最小)
1997	148	1416.1	1075.8	5分3秒	69.5	57.8
1998	195	1802.3	1203.3	5分13秒	62.0	57.6
1999	261	3559.6	1753.1	5分29秒	60.0	57.2
2000	131	1345.0	131.0	5分9秒	60.8	55.0
2001	146	1619.0	802.0	6分48秒	63.2	57.6
2002	82	439.0	63.0	8分55秒	65.9	61.1
2003	16	114.0	48.5	6分54秒	65.8	63.2
2004	34	216.5	51.0	7分44秒	72.6	64.0
2005	7	87.5	87.5	8分13秒	70.0	69.0
2006	4	36.0	27.0	6分35秒	70.6	68.6
2008	11	55.6	12.5	7分12秒	75.2	69.6
2009	11	97.3	35.0	7分17秒	71.2	71.2
2010	6	62.3	28.6	8分8秒	68.2	66.8
2011	6	42.3	22.8	7分8秒	74.8	71.4
2012	21	148.0	132.0	7分48秒	75.6	71.0
2013	165	1622.1	1417.1	7分30秒	77.6	61.8
2014	130	1040.0	1000.5	7分1秒	67.6	61.1
2015	138	1800.3	1797.3	6分36秒	68.5	61.1
2016	130	1263.1	1202.6	6分4秒	67.0	63.0
2017	253	1780.1	1183.0	6分35秒	67.0	62.4
2018	256	1785.1	1174.6	6分18秒	69.2	61.2